Übergewicht ist eine der häufigsten Ursachen für Krankheiten. Bewegungsmangel ist nur einer von vielen Gründen, die dazu führen, dass man seine Wunschfigur nicht erreicht oder halten kann. Unsere Analyse zeigt dir was du ändern kannst und welche kleinen Änderungen bereits große Wirkung haben.

Bewegung und Ernährung können trotzdem noch weitere Probleme mit sich bringen. Die Müdigkeit nach dem Mittagessen ist bspw. so ein Phänomen. Abnehmende Konzentrationsfähigkeit geht oft mit dem absinken der zur verfügung stehenden Energie einher.

Schlimmstenfalls steht man dann am Abend vor dem Spiegel und ist weder mit seiner Figur, noch mit der am Tag vollbrachten Leistung zufrieden. Fehlt dann auch noch Zeit, die man am liebsten mit der Familie verbringen würde, dann ist das ein massiver Verlust an Lebensqualität.