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Der kürzeste Weg

zu mehr Leistungsfähigkeit

UPGRADE YOUR BODY

Der kürzeste Weg zu mehr Leistungs-fähigkeit

UPGRADE YOUR BODY

Das ist Body - Hack!

Der menschliche Körper ist von Natur aus ein Hochleistungskraftwerk. Dabei braucht jeder Körper die richtige Ernährung, Bewegung und Erholung, um diese Leistung auch zu erhalten. Überfluss an Nahrung, Bewegungsmangel und ständiger Stress sorgen jedoch dafür, dass wir uns schwach fühlen, unzufrieden sind und uns selbst als Sportler ab einem bestimmten Punkt kaum noch weiter entwickeln.


Ernährung, Bewegung und Entspannung sind die Oberbegriffe, die jeder von uns kennt. Wir sollten sie jedoch effizient und konsequent zu unserem Vorteil nutzen. Um dann das Optimum zu erreichen, gibt es uns. Body-Hack


Der kürzeste Weg zu mehr Leistungsfähigkeit!


Du suchst nach dem genetischen Leistungszenit in deinem Leben? Dann  bist du bei uns genau richtig. Wir von Body-Hack analysieren Deinen Lebensstil, geben Dir einfache Optimierungsmöglichkeiten und sorgen für die notwendige Motivation. Alles was Du noch zu tun hast, ist die Umsetzung. Dabei unterstützen wir Dich bei Bedarf ebenfalls.

Nur für kurze Zeit! 10% Rabatt für unseren Shop!

Deine Leistungssteigerung

Unsere entscheidenden Phasen der Leistungssteigerung basieren auf wissenschaftlichen Methoden. Unabhängig von deiner jetzigen Situation finden wir für die Single-Mutter bis hin zum Leistungssportler weitere Verbesserungen durch genau diese Vorgehensweise.

Analyse

bedeutet nicht, etwas zu schätzen, oder einfach nur irgendetwas zu machen. Oder schätzt du nur, dass du es schaffen kannst? Objektives Handeln zählt!

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Bewegung

Bewegung bedeutet nicht nur stundenlang Sport zu treiben. Wer hat dafür schon Zeit? Die Quantität bestimmt die Qualität!

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Optimierung

beginnt für uns beim Gehirn und endet beim Fuss. Verbesserung kann nur ganzheitlich erfolgen.

Wissen schafft Erfolge!

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Motivation

kommt und geht. Wir sind dein Antrieb die beste Version deiner selbst zu werden. Dein Umfeld bestimmt dein Leben!

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Dieser Kreislauf sollte regelmäßig wiederholt werden.

Leistungssteigerung bedeutet, nach und nach Mängel, Störungen oder sonstige negative Einflüsse zu  eliminieren. Es bedeutet, Schritt für Schritt alte Gewohnheiten abzulegen und neue Routinen aufzubauen. Mit Hilfe moderner Wissenschaft, einem einfachen Plan, dem richtigen Equipment und kontinuierlicher Motivation ist Leistungsfähigkeit für jeden erreichbar.

Was bedeutet Body-Hack für Dich?

Robert Krahl

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Minimaler Aufwand für optimale Ergebnisse

Der Gedanke, bereits mit einem Mindestmaß an Aufwand, einen größtmöglichen Erfolg zu erzielen, wurde bereits mit dem Pareto-Prinzip bewiesen. 80% deiner Ergebnisse werden durch 20% deines Aufwand erreicht.

Anne Altmann

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Lebensqualität  bis ins hohe Alter

Die eigenen Kinder aufwachsen zu sehen und mit ihnen diesen Prozess aktiv zu erleben, erfordert Gesundheit, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit. Ich möchte mich auch im hohen Alter noch jung fühlen.

Pierre Berg

...

Schreib uns deine Meinung über Body-Hack

Nur weil wir noch ein sehr junges Unternehmen sind, bedeutet dies nicht, dass wir keine Qualität abliefern. Gut Ding will eben Weile haben.

Warum ist es so wichtig unsere

4 Phasen zu kennen und zu nutzen?

Wenn du, obwohl du dich mit gesunder Ernährung, ausreichender Bewegung und genügend Entspannung bereits auskennst und nicht zufrieden mit deinem aktuellen Ergebnis bist, dann ist das folgende für dich sehr wichtig:

1

Phase 1: Wir analysieren dein Leben

Damit wir deine Leistung steigern können, müssen wir zunächst wissen, wo du überhaupt stehst. Dazu bedarf es einer ausführlichen Analyse deiner Lebens-, Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten. Erkenntnis ist der erste Schritt zur Verbesserung.

2

Phase 2: Wir optimieren mit Effekt

Unser Körper hat eine ganze Anzahl an "Stellschrauben" mit denen man optimieren kann. Wir werden auch an den richtigen drehen, so dass du einen spürbaren Effekt hast. Welche das genau sind, erklären wir dir anhand der Analyse-Ergebnisse.

3

Phase 3: Wir setzen gemeinsam den Plan um

Anhand der Optimierungsmöglichkeiten, erstellen wir einen einfachen Plan. Mit zwei oder drei simplen Änderungen erreichen wir mehr, als wenn wir sprichwörtlich mit einer Kanone auf Spatzen schiessen. Diese neuen Verhaltensweisen sollen sich zunächst zur Routine entwickeln. 

4

Phase 4: Wir motivieren uns gegenseitig

Studien zeigen, dass es mindestens 28 Tage dauert, um eine neue Routine nachhaltig anzugewöhnen. Wahrscheinlicher sind sogar 60 Tag. Die Abbruchrate ist in den ersten 21 Tagen am höchsten. Damit du diese Zeitspanne wirklich kinderleicht meisterst, unterstützen wir dich.

Über Robert Krahl

Er startete seine Karriere mit der Ausbildung zum Mechatroniker. Wurde nach der Lehre als "Betriebsaufsicht vor Ort" übernommen und war dann für die Großgeräte Wartung in zwei Tagebauen zuständig. Mit 25 gründete Robert sein erstes Unternehmen. Die Blue Dragon - Lausitz Kampfkunstschule. Mit 37 Jahren entschied er sich dazu, einen kompletten Neuanfang zu starten, denn Anne und er erwarteten zusammen Nachwuchs. 


Heute ist er Geschäftsführer der Firma Waveguard GmbH in Bautzen und parallel dazu Inhaber von "Body-Hack". 


Wenn er es also schafft trotz dieser vielen Aufgaben sich fit und gesund zu halten, ohne stundenlang im Fitness-Studio zu trainieren oder auf Genuss zu verzichten, dann kannst du das mit seiner Hilfe ebenfalls.

Über Anne Altmann

Sie ist gelernte "Krankenschwester", absolvierte dann eine Weiterbildung zur Pflegedienstleitung und arbeitet als Stationsschwester im Krankenhaus. Mit 33 Jahren entschied Sie sich eine Ausbildung zum "Medical Fitnesstrainer" per Fernstudium zu anzustreben.


In der Schwangerschaft erarbeitete Sie einen Fitnesskurs für werdende Mütter. Sowie darauf aufbauend einen Rückbildungskurs. 


Mit einem Full-Time-Job als Mama, Personal auf ihrer Station und einem Körper wie in sich manch 20 jährige wünscht, verkörpert sie die Prinzipien von Body-Hack. Und, was sie kann, kannst du ebenfalls.

Das sagen unsere Klienten über Body-Hack!

This paragraph is optional, but you might want to use it to introduce your testimonials. If you haven’t got great testimonials yet, then check out our article on the secret to getting raving testimonials for your online course

Maik Nüßgen

Prokurist

Mehr Selbstbewusstsein

Meine sichtbare körperliche Veränderung hin zum positiven fällt auf. Doch der größte Lohn ist mein neues Bewusstsein wenn es um meinen Körper geht und das was in ihm steckt.

Daniel huber

Real Estate Agent

Neue Testimonials folgend in kürze.

These 3 testimonials are just after you’ve introduced the teacher/ instructor, so they should focus on how great the course teacher is and why they are worth trusting.

sandra Lynn

Chef

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Du möchtest die Vorzüge eines gesunden und leistungsfähigen Körpers?

Machen wir uns nichts vor. Wer hat schon die Zeit eines professionellen Fitness Athleten? Es gibt einfach noch weit aus mehr im Leben, als dieses auf Training und Ernährung zu beschränken.


Mit Body-Hack haben wir die wirkungsvollsten Effekte gesammelt, die in minimalem Zeitaufwand umsetzbar sind.


Du kannst dich also voll und ganz darauf konzentrieren, was dir wirklich wichtig ist. Mit unseren Body-Hacks bringst du dich mal so ganz nebenbei in Bestform.

Deine Produktivität steigert sich, ohne danach vollkommen ausgebrannt zu sein. Und, Übergewicht wird ein Fremdwort.


Am Ende wirst du deutlich zufriedener sein und kannst dein neues Leben mit reichlich Energie und in vollen Zügen geniessen.


In unserem Shop findest du bereits alles was dazu notwendig ist. Die kostenlose Beratung dient der Analyse deiner aktuellen Situation und wird dir bereits die ersten Schritte vermitteln.

Body-Hack

Upgrade Your Body

Häufig Gestellte Fragen

Warum ist die Analyse so wichtig?

Wa

Can You Put Example Questions Here?

What are the most common questions about your course?

Can You Put Example Questions Here?

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Unsere News zum BODY-HACKING

1) Was ist Bio-Hacking?


Was ist Bio-Hacking überhaupt? Den Begriff "Hacking" kann man wörtlich als "manipulieren" übersetzen. Mit Bio-Hacking ist somit die positive Manipulation des Körpers gemeint, um sein genetische Potential voll zu entfalten. Das "hacking" bezieht sich dabei auf verschieden Körperfunktionen. 


Die "Hacks" beziehen sich dabei auf folgende naturwissenschaftliche Bereiche.


1) Biologische Mittel, wie Pflanzen und daraus extrahierte Bestandteile.


2) Chemische Prozesse, wie der Stoffwechsel.


3) Technologie, wie aktuelle Trainings- oder Analysegeräte


Was kann alles "gehackt" werden? 


Deine Gehirnleistung kann durch verschiedene biologische, chemische oder auch technische "Hacks" angeregt werden. Du kannst deine Konzentrationsfähigkeit steigern und somit fokussierter arbeiten.


Du kannst verschiedene Stoffwechselprozesse anregen, die wieder die Fettverbrennung, den Muskelaufbau, die Sauerstoffversorgung im Körper, etc. verbessern.

2) Ist Sport wirklich so wichtig?


Was ist Bio-Hacking überhaupt? Den Begriff "Hacking" kann man wörtlich als "manipulieren" übersetzen. Mit Bio-Hacking ist somit die positive Manipulation des Körpers gemeint, um sein genetische Potential voll zu entfalten. Das "hacking" bezieht sich dabei auf verschieden Körperfunktionen. 


Die "Hacks" beziehen sich dabei auf folgende naturwissenschaftliche Bereiche.


1) Biologische Mittel, wie Pflanzen und daraus extrahierte Bestandteile.


2) Chemische Prozesse, wie der Stoffwechsel.


3) Technologie, wie aktuelle Trainings- oder Analysegeräte


Was kann alles "gehackt" werden? 


Deine Gehirnleistung kann durch verschiedene biologische, chemische oder auch technische "Hacks" angeregt werden. Du kannst deine Konzentrationsfähigkeit steigern und somit fokussierter arbeiten.


Du kannst verschiedene Stoffwechselprozesse anregen, die wieder die Fettverbrennung, den Muskelaufbau, die Sauerstoffversorgung im Körper, etc. verbessern.

3) Wie du deinen Fettstoffwechsel anregst?


Was ist Bio-Hacking überhaupt? Den Begriff "Hacking" kann man wörtlich als "manipulieren" übersetzen. Mit Bio-Hacking ist somit die positive Manipulation des Körpers gemeint, um sein genetische Potential voll zu entfalten. Das "hacking" bezieht sich dabei auf verschieden Körperfunktionen. 


Die "Hacks" beziehen sich dabei auf folgende naturwissenschaftliche Bereiche.


1) Biologische Mittel, wie Pflanzen und daraus extrahierte Bestandteile.


2) Chemische Prozesse, wie der Stoffwechsel.


3) Technologie, wie aktuelle Trainings- oder Analysegeräte


Was kann alles "gehackt" werden? 


Deine Gehirnleistung kann durch verschiedene biologische, chemische oder auch technische "Hacks" angeregt werden. Du kannst deine Konzentrationsfähigkeit steigern und somit fokussierter arbeiten.


Du kannst verschiedene Stoffwechselprozesse anregen, die wieder die Fettverbrennung, den Muskelaufbau, die Sauerstoffversorgung im Körper, etc. verbessern.

4) Wie gelangt dein Körper zur Höchstform?


Was ist Bio-Hacking überhaupt? Den Begriff "Hacking" kann man wörtlich als "manipulieren" übersetzen. Mit Bio-Hacking ist somit die positive Manipulation des Körpers gemeint, um sein genetische Potential voll zu entfalten. Das "hacking" bezieht sich dabei auf verschieden Körperfunktionen. 


Die "Hacks" beziehen sich dabei auf folgende naturwissenschaftliche Bereiche.


1) Biologische Mittel, wie Pflanzen und daraus extrahierte Bestandteile.


2) Chemische Prozesse, wie der Stoffwechsel.


3) Technologie, wie aktuelle Trainings- oder Analysegeräte


Was kann alles "gehackt" werden? 


Deine Gehirnleistung kann durch verschiedene biologische, chemische oder auch technische "Hacks" angeregt werden. Du kannst deine Konzentrationsfähigkeit steigern und somit fokussierter arbeiten.


Du kannst verschiedene Stoffwechselprozesse anregen, die wieder die Fettverbrennung, den Muskelaufbau, die Sauerstoffversorgung im Körper, etc. verbessern.

5) Wie Erholung benötigt dein Körper?


Was ist Bio-Hacking überhaupt? Den Begriff "Hacking" kann man wörtlich als "manipulieren" übersetzen. Mit Bio-Hacking ist somit die positive Manipulation des Körpers gemeint, um sein genetische Potential voll zu entfalten. Das "hacking" bezieht sich dabei auf verschieden Körperfunktionen. 


Die "Hacks" beziehen sich dabei auf folgende naturwissenschaftliche Bereiche.


1) Biologische Mittel, wie Pflanzen und daraus extrahierte Bestandteile.


2) Chemische Prozesse, wie der Stoffwechsel.


3) Technologie, wie aktuelle Trainings- oder Analysegeräte


Was kann alles "gehackt" werden? 


Deine Gehirnleistung kann durch verschiedene biologische, chemische oder auch technische "Hacks" angeregt werden. Du kannst deine Konzentrationsfähigkeit steigern und somit fokussierter arbeiten.


Du kannst verschiedene Stoffwechselprozesse anregen, die wieder die Fettverbrennung, den Muskelaufbau, die Sauerstoffversorgung im Körper, etc. verbessern.

6) Cheatday, ja oder nein?


Was ist Bio-Hacking überhaupt? Den Begriff "Hacking" kann man wörtlich als "manipulieren" übersetzen. Mit Bio-Hacking ist somit die positive Manipulation des Körpers gemeint, um sein genetische Potential voll zu entfalten. Das "hacking" bezieht sich dabei auf verschieden Körperfunktionen. 


Die "Hacks" beziehen sich dabei auf folgende naturwissenschaftliche Bereiche.


1) Biologische Mittel, wie Pflanzen und daraus extrahierte Bestandteile.


2) Chemische Prozesse, wie der Stoffwechsel.


3) Technologie, wie aktuelle Trainings- oder Analysegeräte


Was kann alles "gehackt" werden? 


Deine Gehirnleistung kann durch verschiedene biologische, chemische oder auch technische "Hacks" angeregt werden. Du kannst deine Konzentrationsfähigkeit steigern und somit fokussierter arbeiten.


Du kannst verschiedene Stoffwechselprozesse anregen, die wieder die Fettverbrennung, den Muskelaufbau, die Sauerstoffversorgung im Körper, etc. verbessern.

7) Externe Einflüsse, Temperaturen und Strahlung


Was ist Bio-Hacking überhaupt? Den Begriff "Hacking" kann man wörtlich als "manipulieren" übersetzen. Mit Bio-Hacking ist somit die positive Manipulation des Körpers gemeint, um sein genetische Potential voll zu entfalten. Das "hacking" bezieht sich dabei auf verschieden Körperfunktionen. 


Die "Hacks" beziehen sich dabei auf folgende naturwissenschaftliche Bereiche.


1) Biologische Mittel, wie Pflanzen und daraus extrahierte Bestandteile.


2) Chemische Prozesse, wie der Stoffwechsel.


3) Technologie, wie aktuelle Trainings- oder Analysegeräte


Was kann alles "gehackt" werden? 


Deine Gehirnleistung kann durch verschiedene biologische, chemische oder auch technische "Hacks" angeregt werden. Du kannst deine Konzentrationsfähigkeit steigern und somit fokussierter arbeiten.


Du kannst verschiedene Stoffwechselprozesse anregen, die wieder die Fettverbrennung, den Muskelaufbau, die Sauerstoffversorgung im Körper, etc. verbessern.