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Wir zeigen dir, wie du mit minimalem Aufwand deine optimale Leistungsfähigkeit erreichst.

Die Wunschfigur und mehr Lebensqualität sind für jeden erreichbar.

Hast du schon einmal den Begriff "Bio-Hacking" gehört oder gelesen?
Bio-Hacking ist das neue Zauberwort, wenn es um die Selbstoptimierung geht.

 

Selbstoptimierung? Inwiefern ???

- deine Wunschfigur und dein optimales Fitnesslevel

- mehr Konzentration und Fokus während der Arbeit

- Stressabbau und Regeneration nach der Arbeit 

- die Stärkung des Immunsystems und der eigenen Abwehrkräfte


Alle unsere Methoden sind durch wissenschaftliche Studien bereits bestätigt worden!

100 % Wissenschaft = 100 % Erfolg

P.S. Du glaubst gar nicht, wie viel wir lernen, lesen und ausprobieren mussten ;-)

Aber eins nach dem anderen. Bevor du jetzt deine Zeit in das Lesen der nächsten Zeilen investierst, wollen wir vorab ein paar Fragen stellen, damit du für dich selbst entscheiden kannst, ob du hier auch richtig bist.


Du willst folgende Dinge vermeiden oder du hast einfach keinen Bock darauf.

  • Dich nerven Fitnessstudios (die riechen komisch und man wird komisch angeguckt)
  • Diäten schmecken total fade und danach kommt der JOJO-Effekt (Genuss ist dir wichtig)
  • Zeit ist das wovon du träumst (wer erledigt sonst den Haushalt, den Einkauf, etc.)
  • Nach der Arbeit noch mal los zum Training (ich hab so schon keine Zeit für die Familie)
  • In den Spiegel zu schauen (zwei, drei Kleidergrößen weniger wären schon gut)
  • Mit den Kindern zu spielen (wenn man doch nur mehr Kraft und Ausdauer hätte)

Okay, du willst also mehr über Body-Hack erfahren. Dann schnall dich an, denn jetzt wird's spannend für dich.

Wie wäre es, wenn du einfach so weiter machst wie bisher?


Sicherlich nicht so gut. Da du ja hier auf dieser Seite bist und damit ganz klar etwas für dich, deine Gesundheit und deine Lebensqualität tun möchtest.


Zweiter Versuch! Wie wäre es, wenn du ein kleines Upgrade vornimmst und es sich so anfühlt, als wenn du alles wie bisher machst. NUR EFFEKTIV UND NACHHALTIG

BODY-HACK, das bedeutet, du gönnst dir ein Upgrade für mehr Leistung.

Hier ein paar Beispiele für dich, die du sowieso machst:

  1. Essen und Trinken
  2. Schlafen
  3. Dich bewegen
  4. Arbeiten
  5. Entspannen

Dazu kommt, dass wir alle eine Sache genau gleich viel haben. Jeder Tag hat für jeden Menschen exakt 24 Stunden. Die Frage ist nur: Wie nutzten wir unsere Zeit? Also auch hierbei kann man Optimierungen vornehmen.

Im Grunde ist es recht simpel.

Die 5 oben genannten Dinge müssen wir sowieso täglich machen. 

Wir zeigen dir, wie du sie optimal machst und geben dir dabei Antworten auf folgende Fragen:


1) Wie sieht die optimale Energiezufuhr aus? 


2) Was und wie lange ist optimaler Schlaf?


3) Wie erreichst du deine Wunschfigur, mit minimalem Bewegungsaufwand?


4) Wie kannst du deine Produktivität, deine Konzentration und deinen Fokus erhöhen/optimieren?


5) Warum ist täglicher Ausgleich und Entspannung so wichtig?

“Stimmen unserer Klienten”

“Nach langen Selbstversuchen meinen Körper in Form zu bringen, habe ich mich an Robert gewandt. Ich wusste nicht wie ich mein Ziel richtig und nachhaltig umsetzen soll. Viele Antworten habe ich in Büchern gesucht, war mir aber nie sicher, habe ich die richtige Haltung, esse ich das richtige und auf was muss ich achten (viele Fragen). Mein Wunsch war es, dass mich jemand an die Hand nimmt, um ans Ziel zu kommen. Es sollte auch jemand sein, dem ich vertrauen kann und wo ich mich wohlfühle. Das alles und Antworten auf meine "1000" Fragen habe ich bei Robert gefunden. Das Training macht Riesen Spaß und man freut sich über jeden Fortschritt. Ich kann es jedem empfehlen der seinen "Krieger" in sich wecken möchte. Kurz und knapp gesagt: Robert strahlt Präsenz, Kraft, Ruhe und Klarheit aus.”

Mandy Wauro

“Stimmen unserer Klienten”

“Meinen Körper mit Respekt behandeln und Fitness in den Alltag zu integrieren!
Für mich bisher ein Fremdwort!
Bei Robert Krahl habe ich ganz neue Seiten an mir kennenlernen dürfen! Den inneren Schweinehund überwinden, an und teilweise über seine Grenzen gehen. Mittlerweile mache ich diese Erfahrungen seit fast sechs Wochen! Und sie tun mir gut und machen sogar ein klein wenig süchtig! Ich kann jedem nur empfehlen. Testet Euch, geht an Eure Grenzen! Mit Roberts Hilfe bekommt ihr das ganz sicher hin!
Wir haben nur das eine Leben und den einen Körper, behandeln wir ihn mit Respekt und geben ihm was auf diese Art und Weise zurück!”

Maik Nüßgen

Wie genau gehen wir dabei vor?

1) Wir stecken deine persönlichen Ziele so genau wie möglich ab.


2) Wir messen möglichst viele Daten, um so objektiv wie möglich Verbesserungen vornehmen zu können.


3) Durch das gesammelte Wissen aus etlichen Studien, wissen wir, dass es einige Dinge gibt, die du machen musst, andere wiederum sind individuell. Am Ende des Tages gehört dir ein Programm, das du ein Leben lang nutzen kannst.


4) Solltest du dennoch Nachschub benötigen, dann findest du es in unserem Body-Hack Shop.

Aber wer genau steckt denn jetzt hinter Body-Hack?

  • Anne & Robert  beide leben den Lifestyle des Body-Hackers, mit dem Ziel ein langes und erfülltes Leben zu genießen.
  • Anne  ist ausgebildete Krankenschwester und Medical Fitness-Trainerin.
  • Robert  gelernter Mechatroniker, mehrfach lizensierter Trainer.
  • Beide zusammen sind Eltern ihrer Tochter Hannah und Roberts Sohn Damian.

Gemeinsam haben die Beiden bereits über 30 Jahre Erfahrung im Fitness Training, 20 Jahre Kampfkunst Erfahrung und 70 Jahre Lebenserfahrung. 

Wenn du deine Wunschfigur erreichen und deine Lebensqualität steigern möchtest, ohne dabei auf Genuss zu verzichten dann ...

Folge uns auf Instagram und sieh dir unseren Body-Hacker Alltag an


Upgrade

your

BODY


Dein Weg zu mehr Lebensqualität

Das "Upgrade Your Body" - Seminar

Bald ist es wieder so weit. Das alte Jahr ist rum und das neue Jahr steht vor der Tür.

Zeit um sich Ziele zu setzen. Gute Vorsätze.

Damit du in 2022 mit einem wissenschaftlich fundierten Plan durchstarten kannst, bieten wir im Januar das passende Seminar dazu an.

Vielen Dank das du dir die Zeit genommen hast, um dir einen Eindruck über Body-Hack zu verschaffen. Wir hoffen, dass du bereits einen tollen Impuls bekommen hast, um dein eigenes Leben zu optimieren. Bis wir uns persönlich kennenlernen, wünschen wir dir eine tolle Zeit und immer daran denken: Lieb sein und Spaß haben. Deine Anne, dein Robert.